[...] odrazu lepiej. wciaz mi nie odpowiedziales jednak odnosnie 'lepszych i tanszych bialek' no oczywiscie, jezeli nie masz na co wydawac i lubisz przeznaczac pieniadze na odzywki, to wtedy mozesz wybrzydzac suple ocenia sie pod wzgledem dzialania, smak to rzecz indywidualna. to tak, jakbys kupil se jakis stack, po nim +10kg masy i dal ocene [...]
Drodzy forumowicze odżywki są po to aby przynosiły wymierne efekty wzrost masy, lepsza rzeźba sylwetki, itp. a nie po to aby delektować się ich smakiem. Czytając Wasze wypowiedzi nadają się na forum kulinarne. Z doświadczenia wiem, że każde białko, nawet te najdroższe (może i lepsze w smaku, rozpuszczalności i bez pienienia się ) po jakimś czasie [...]
Wszystko rozbija sie tu o kase. Jesli masz dosyc duze srodki na odzywki to kupujesz i probujesz roznych firm. Jesli natomiast masz ograniczone fundusze to kupujesz to, na co Cie w danym momencie stac. A wiadomo,ze Ostrowia nalezy do tanszych produktow(przez co jest popularna).
IMo odzywka bialkowa na noc, to troche porazka. Lepiej sprawdzi sie szama, a odzywke zostaw na okres po treningu. btw Nie ma najlepszej odzywki, niektore lepiej sie sprawdzaja w danej sytuacji, niektore gorzej. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-13 18:09:26
I tak każdy wie jak jest. Jeżeli możesz zjeść dzień w dzień przed snem 200 gram twarogu 365dzni w roku 7 dni w tygodniu, to szczerze gratuluję. Niestety ja nie jestem aż tak wytrwały i piję odżywki białkowe przed snem a nawet w trakcie snu. Pozatym widzę że powinieneś odwiedzić dział odżywianie.
niestrty mieszkam z taka rodzina ze z jedzeniem musze sie do niej dostosowac:// mam troche kasy na zbyciu wiec chcialbym kupic sobie jakies odzywki typu bialko zeby przybrac masy miesniowj... a tak apropo jesc to jem bardzo duzo ale mi to chyba jak narazie idzie we wzrost
No pewnie zdaję sobie z tego sprawe dieta to podstawa i tak też jest u mnie, ale potrzebuję tej odżywki bo nie chce za bardzo pić białka z jajek ... (a tak dotychczas musiałem robić), dlatego się pytałem. Ja potrzebuję szybkiego białka przed bieganiem, lub po treningu, dlatego nie wiem za bardzo jak dawkować, czy 30 g nie będzie za mało ?
Poza tym, to nawet jeśli nie którzy po prostu "czują się pewnie", to nie jest to naturalne zachowanie, tylko skutek sterydów- a Twoim zdaniem jak czuje się "samiec alfa" ? Poza tym, żeby utrzymać ponad 100kg, trzeba porządnej diety + odżywki.- Tylko żeby posiadać wspomiane 100kg na suplach wydasz o wiele więcej kasy niż na [...]
Trenuj i pilnuj jedzenia. To wystarczy. Odżywki i suplementy niczego nie załatwią. To jest tylko dodatek dla ludzi którzy robią końcówkę redukcji. A po drugie w wieku 15 lat powinieneś dbać o to, by dostarczać wszystko z naturalnego nieprzetworzonego jedzenia. Tak jest dobrze i bezpiecznie.
[...] hydrostatyczne i pomiar kliperem faldy, wagi i cuda trzymane w dloniach mozna rozbic o kant du.py co do sniadania dobrym wyborem zrodla bialka bedzie porcja odzywki wysokobialkowej.wielu zawodnikow sportow silowych tak robi. ja tocze podwojna walke... z tluszczem i kontuzjami.a co za tym idzie z samym soba bo ciezko sie redukowac [...]
Na spalanie tkanki tluszczowej dobry jest a6w, a jesli chodzi o odzywki to osobiscie wole sam dojsc do 6 paka bez "wspomagaczy", ale zawsze mozesz wziac jakis spalacz tluszczu np. Venom 3, bo domyslam sie, ze troche tluszczyku masz =)
no tak ale to zaczęło się niedawno a odżywki wcinam na okrągło. albo metka albo essentiale forte,nie widzę innego wytłumaczenia. szkoda bo bardzo żadko sięgam po mete i chciałbym zakończyć ten cyklon,zwłaszcza,że zostało mało czasu do wiosny.
Nasze Plecy :)
